Koper włoski jest znany ludziom praktycznie od zawsze. We wczesnych latach starożytnych wykorzystywany jako element leczniczy a w średniowieczu jako składnik ludowej magii, który miał odstraszać złe moce. Obecnie koper włoski używany jest głównie jako przyprawa a o jego leczniczym działaniu często zapominamy. Historia kopru włoskiego Nasiona Kopru włoskiego stosowane były w Egipcie i uważane
Dlaczego jemy fast food ? Dlaczego jemy coś co nas truje? W dzisiejszych czasach liczy się czas. Czas to wyznacznik naszego dobrobytu, który bardzo mocno wpłynął na to jak jemy i co jemy. Obecnie wiele osób korzysta z gotowych posiłków dostępnych w barach, knajpach, „restauracjach” sieciowych i marketach gdzie występują jako gotowe danie. Dzisiaj wszystko
Kwiat gałki muszkatołowej jest ziołem mało znanym. O ile sama gałka używana jest przez nas w kuchni i jest dość popularna to kwiat tej samej rośliny niestety nie. Czym jest kwiat gałki muszkatołowej? Kwiat gałki muszkatołowej otacza owoc, czyli gałkę która tak dobrze jest nam znana. Kwiat gałki muszkatołowej jest o wiele intensywniejszy od samej
Czym jest insulinooporności. Według Shulman GJ. JCI 2000, 106:171 jest to: stan ektopowego gromadzenia lipidów w tkankach innych niż tkanka tłuszczowa z powodu niewydolności tkanki tłuszczowej jako bufora energetycznego :-). Strasznie to brzmi ale teraz trochę prościej : jest to zmniejszenie wrażliwości mięśni, tkanki tłuszczowej, wątroby oraz innych tkanek na poziom insuliny. I dlatego kiedy
Przyjmując pacjentów w różnym wieku i z różnymi problemami zdałam sobie sprawę z ogromnego problemu z jakim nasze społeczeństwo obecnie się boryka. Jak wiecie bardzo często pisałam o mieszankach ziołowych na przeziębienie, odporność, wspomagające odchudzanie. Od jakiegoś czasu coraz częściej pojawia się temat spadku libido lub jego brak. Wbrew pozorom problem ten dotyczy każdej grupy
Budowanie odporności w jeden dzień z tabletkami cud. Odporność jest bardzo istotna w naszym życiu. Im większa odporność tym mniej niespodzianek chorobowych nas czeka. Bardzo ważne jest to aby dbać o odporność i żyć w taki sposób aby ją ciągle podwyższać. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że odporność w dużej mierze budujemy
Kiedy jedzenie staje się problemem. W czasie swojej praktyki wielokrotnie napotkałam się z pacjentami, którzy mają ogromne trudności zdrowotne, bliżej niezdiagnozowane, lub też w sposób patowy nakładający się na siebie . Do niedawna temat nietolerancji pokarmowej, bądź nadwrażliwości był tematem tabu, traktowanym po omacku. Obecnie problem ten jest bardzo częsty, występuje we wszystkich grupach wiekowych
Nadciśnienie i cholesterol są chorobami ściśle zależnymi od naszego stylu życia. Już co trzecia osoba na nie cierpi. Od kilku lat pojawiają się już u osób wieku 30 lat. Konsumpcyjny tryb życia, duża dostępność do mocno przetworzonego jedzenia powoduje, że stajemy się coraz bardziej otyli, co w głównej mierze wpływa na występowanie powyższych chorób. Większość
W obliczu choroby często bywamy bezsilni, jednak często też zapominamy o tym iż to my budujemy swoją odporność. I to właśnie od naszej odporności zależy czy zachorujemy czy nie. Wielokrotnie podkreślałam, że odporność budujemy krok po kroku. Nie wystarczy kilka pastylek z witaminą C, lub jakimś innym suplementem. Na odporność składa się bardzo wiele elementów.
Opis Śniadanie jedz jak król kolację jak nędzarz. To od dzisiaj Twoje motto, które stworzy Twoje nowe nawyki żywieniowe. Chodzi o to aby cieszyć się posiłkami, bo to one we wszystkich kulturach na całym świecie towarzyszą spotkaniom, spędzaniem czasu z rodziną. O czym musisz pamiętać Jednego dnia będziesz bardziej głodny, drugiego dnia mniej. Nie przejmuj