Classic Style With Sidebar

Praga to cudowne miejsce, pełne pysznych tradycyjnych potraw. Wyjeżdżając do Czech należy jednak wiedzieć, że warzyw w  ich kuchni nie znajdziecie. W związku z tym, że warzywa są bardzo ważnym elementem naszej diety a nawet najważniejszym, należy przygotować plan awaryjny. Będąc zwolennikiem zdrowych nawyków żywieniowych zachęcam do próbowania nowych kuchni, bez względu na to jak

W ostatnich latach bardzo popularny  stał się aktywny styl życia. Jestem tym faktem zachwycona ale warto wspomnieć, że większość z Was chcąc uzyskać  szczupłą sylwetkę ogranicza grupy żywieniowe, myśląc że ich spożycie wpłynie bezpośrednio na zwiększenie się tkanki tłuszczowej. Oczywiście są to kompletne bzdury, którymi karmią nas media. W dzisiejszych czasach boimy się jeść. Powstają

Dieta przy niedoczynności tarczycy jest konieczna. Rozregulowany metabolizm powoduje przyrost tkanki tłuszczowej. Niestety w pierwszej fazie niedoczynności, choroba ta jest trudna do zidentyfikowania. Daje wiele objawów i często pacjenci muszą poświęcić wiele czasu aby została rozpoznana. Metabolizm przy chorej tarczycy źle znosi dużą ilość węglowodanów w diecie oraz związków antyodżywczych. Niedoczynność nie lubi słodyczy oraz

Bób jest skarbnicą wartości odżywczych. Ponadto posiada właściwości, które powodują obniżenie złego cholesterolu. Bób jest również korzystny dla kobiet w ciąży. Dużo ilość kwasu foliowego jaki zawiera może zapobiec wystąpieniu wad rozwojowych płodu oraz wspomóc proces leczenia niedokrwistości. 100g ziaren świeżego bobu pokrywa 106% dziennego zapotrzebowania  na kwas foliowy. Kobiety w ciąży mogą je jeść