Czy niepozorne „ziółka” mają dla nas jakąś wartość? Oczywiście! Zioła są skarbnicą cennych składników. Do tego wykorzystać możemy praktycznie wszystkie ich części – zarówno płatki i liście, korzeń, a nawet nasiona i łodygi. Gdzie konkretnie? Ziołolecznictwo to prężna, ponownie świecąca triumfy gałąź nauki. Dzięki odpowiednio skomponowanym mieszankom ziół możemy pomóc zwalczyć nie tylko objawy, ale
Sierpień… Z niecierpliwością czekamy na mocniej grzejące słońce. Zapominamy, że wysoka temperatura nie zawsze nam służy. Chcecie wiedzieć jak pomóc naszemu organizmowi w trakcie upałów? Nie jest to wcale trudne do wykonania – poniżej podam Wam kilka prostych zasad pomocnych w trakcie spiekoty. Zadbaj o odpowiedni poziom nawilżenia organizmu. Najprostszym i polecanym przez mnie na
Od kilku lat widać coraz większe zainteresowanie zdrowym sposobem żywienia. Na fali tego trendu zaczęto poszukiwać jak najzdrowszych i bogatych w składniki mineralne pokarmów. To właśnie tzw. „superfoods” – czyli nic innego jak pokarmy niezwykle bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, określane często jako bomba zdrowia. Dodatkowo żywność taka powinna być jak najmniej przetworzona i