Czas na grilla Za oknami słońce, temperatura pnie się w górę, w powietrzu czuć lato. Ten stan oznacza, że już czas na grilla. Dlaczego tak namawiam na wyjście w plener i rozpalenie grilla? To proste, jedzenie z grilla jest zdrowsze niż tradycyjne metody przygotowywania mięsa. Podczas grillowania tłuszcz z mięsa wytapia się. Nie dodajemy oleju,
Jakie pieczywo wybrać? Czy warto spożywać pieczywo, dbając o zdrowe nawyki żywieniowe? Czy jest ono niezbędnym elementem diety czy raczej spowoduje wzrost wagi ciała? Pieczywo jest produktem zbożowym, które występuje w piramidzie żywieniowej. Dla równowagi naszego organizmu jak najbardziej musimy spożywać wszystkie grupy żywieniowe, czyli również chleb. Osoby, które wykluczają te produkty ze swojej diety